Народный блог

Стоит ли заменять сахар медом.

В последнее время все больше людей задумываются о том, чтобы отказаться от сахара и перейти на мед.

В последнее время все больше людей задумываются о том, чтобы отказаться от сахара и перейти на мед. В этом есть несомненные преимущества, потому что в меде содержится огромное количество питательных микроэлементов и витаминов, коих совершенно нет в сахаре. К тому же, мед — это природный антибиотик, который можно использовать в лечении вирусных и инфекционных заболеваний.

Основные различия меда и сахара — мед слаще сахара приблизительно на треть; — калорийность 100 г меда составляет 328 ккал, сахара — 399 ккал; — мед является мощным аллергеном, сахар — нет; — мед можно использовать в качестве лечебного средства, а сахар такими свойстами не обладает; — в день можно съедать или 50 г меда или 30 г сахара. Как мы уже выяснили, белый сахар не может похвастаться таким широким спектром полезных веществ в своем составе, в отличие от меда. Диетологи утверждают, что у коричневого сахара гораздо больше витаминов и минералов в составе, поэтому он еще может конкурировать с медом.

Но в Украине найти натуральный коричневый сахар практически невозможно, а если такой и найдется, то его стоимость будет запредельная. Главные полезные свойства меда: Профилактика простудных заболеваний осуществляется за счет аскорбиновой кислоты, содержащейся в меде. Здоровье репродуктивной системы мужчин и женщин улучшается при помощи цинка, который есть в натуральном меде. Здоровые волосы, кожа, ногти из-за витаминов группы В. Крепкие зубы за счет кальция, который тоже есть в меде. Здоровое сердце и эластичные сосуды — об этом позаботится калий. Еще много других витаминов и микроэлементов содержит мед, благодаря чему оказывается неоценимая польза всему организму человека.

Лучше всего покупать мед у проверенных производителей, которые не кормят пчел сахарным сиропом и не разбавляют им мед, потому что в таком случае продукт становится бесполезным и даже в какой-то мере вредным,

veroyatno.com.ua/

Популярное в Сети
Loading...